Czekolada i Odchudzanie
Jeżeli należysz do niepoprawnych amatorów słodyczy, a w szczególności czekolady, zamiast umartwiać się lub, co gorsze obwiniać za brak silnej woli spróbuj następującej metody:

- Codziennie pozwól sobie na 1 mały (5 gram) kawałek czekolady, może to być także 1 czekoladka, pięknie zapakowana w kolorowe sreberko.

-Wybierz czkoladę najlepszej jakości, szwajcarską lub belgijską, najlepiej ciemną, o dużej zawartości kakao, mogą być też smakowe, doprawiane skórką pomarańczową lub malinami albo miętą. Fantastyczna jest ciemna czekolada z chilli.

-Zjedz swój kawałek czekolady przed południem, najlepiej do godziny 11.00, tak, aby twoje pragnienie słodyczy nie męczyło cię przez cały dzień.

-Usiądź, odprężyj się, i pozwól, aby czekolada powoli rozpływała się na języku,

Ciesz się jej smakiem jak najdłużej, i nie miej wyrzutów sumienia.
Jeden mały kawałek czekolady nie będzie miał wpływu na twoje odchudzanie
Nie pozbawiaj się swoich przyjemności i następnego dnia znowu ciesz się smakiem czekolady. To spowoduje, że będziesz czuła kontrolę nad tym, co jesz.

OSTRZEŻENIE !!!
Jeżeli obawiasz się, że nie będziesz w stanie zatrzymać się na tylko 1 kawałku czekolady, to może nie próbuj tej metody.